腸内細菌のバランスを整えて便秘解消する最も簡単な方法
野菜を食べたりと食物繊維はちゃんと意識して摂ってる 運動する時間は・・・正直ない 水分もしっかり摂ってる 便秘に良いと言われる事は何でもしてきた でも・・・慢性便秘が解消できないんです！ そんなあなたでも、簡単に腸内細菌のバランスを整えて便秘解消できる方法が理解できますよ。 ■腸内細菌のバランスを整えて便秘解消する最も簡単な方法 あなたは「カイテキオリゴ」 […]
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妊娠中の便秘解消法
妊娠中は便秘になりやすい！その原因と解消法
女性にとって、妊娠というのは大きな体の変化でもありますよね。 妊娠中は便秘になりやすい妊婦さんも多いそうです。 そのため、多くの妊婦さんが便秘の解消法を探しているのを目の当たりにします。 今まで便秘など経験したことがなかった人まで便秘になることが多いようで、私の知人の奥様方も、ほぼ妊娠と同時に便秘を経験しています。 原因は2つあって、ホルモンバランスの崩れと大腸の圧迫です。 妊娠すると、黄体ホルモ […]
妊娠初期の妊婦さんの便秘症状解消にオリゴ糖がおすすめの理由
妊婦さん、特に妊娠初期には、便秘に悩む人が増えます。 お腹には赤ちゃんがいるのに、自分が急に便秘になってしまうとやっぱり焦りますよね？ そんな妊婦さんの便秘解消法には、オリゴ糖を摂取するのがおすすめなのですが、その理由はもちろん、オリゴ糖以外の便秘解消法もご紹介します。 妊婦さんが便秘になりやすいのには理由がある そもそも妊娠すると、なぜ便秘になりやすいのかでしょう？ 理由は、女性ホ […]