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アンチエイジング

美容とダイエットに必須の女性用プロテイン

  健康体にダイエットしたり、美肌になるためには何が必要か? それは、たんぱく質です。   たんぱく質は、髪の毛や肌や筋肉など、体のほとんどの部分を作っているので、たんぱく質を含む食品を食べないでいると肌は荒れ、髪の毛は細く弱く薄毛になり、爪はネイルできないほどボロボロになってしまいます。   「でも・・・たんぱく質といえばお肉。お肉ってカロリー高いし、脂も結構摂るこ […]

30代の肌の水分量はどれくらいが理想?

  30代ともなると、どうしても肌にツヤやハリがなくなってきたなあって実感しちゃいますでしょ? そもそも、健康的な肌の水分量は、30代では20%~30%がベストだそうです。   肌の水分量が20%を切ってくると、どうしても乾燥気味の肌になりますからね。 肌に水分が保持できないと、ツヤやハリがなくなってしまうので、 肌細胞が水分を保持できるように肌を改善することが必要 になります […]

写真アルバムからわかるショックな出来事とは?

昔の写真見てるとさ、なんだか急に老け顔になっちゃったかなって。もうちょっと若々しくなりたいな。何かいい方法ないの? 誰しも、大切な写真を集めているアルバムの一冊や二冊くらい持っていますよね? たまには昔の写真を見て、懐かしい思いにふけることもあるでしょう。 でも・・・。 「ああ!やっぱ歳とってるわ~」 10年前の写真と今の顔を比べてみて、明らかに老け顔になってしまった自分を見てショックを受けた事な […]

マスクで悪化したほうれい線を肌断食で簡単に薄くする方法

最近、マスクをする事が多くなったせいか、鏡を見るとほうれい線が目立つようになってきてる気がするんだけど・・・。これ、なんとかならないのかしら? そうなんです。テレビでも問題視されていましたから、かなりの人がほうれい線が深くなった事を気にしているのではないでしょうか? マスク着用で肌が乾燥するのはなぜ? なんか、普通に考えたら 「マスクしてると呼吸で水分が潤ってるから、逆にほうれい線とかに良い影響が […]

青汁は腸内環境に効果のある乳酸菌入りで安いものを選ぼう!

青汁って飲みにくい・・・。飲みやすい青汁ない?できれば腸内環境整えられて、値段も安いのがいいなあ。 単なる野菜不足を補うだけの青汁はもう時代遅れ。 これからの青汁は、野菜不足を補うのはもちろん、腸内環境を整える乳酸菌の効果が高く、値段は1日100円以内。 そんな次世代青汁「クレンジングジュース」をご紹介します。   次世代青汁「グリーンクレンズジュース」 消化の負担をやわらげて体内の毒素 […]