糖尿病を美味しい料理のサブスクで予防する方法
身内が糖尿病を発症しました まあ、私の弟なんですがね。 症状としては、まだインスリン注射を打つまでではなく、投薬での治療というか悪化防止にとどまっていて、食事制限で済んでいるのが不幸中の幸いではあるんですが。 糖尿病は食事制限が厳しくなるため、元々は中肉中背だった弟ですが、なんだか見てるのも辛いくらい今では痩せてしまい、60キロだった体重が今では49キロまで落ちてしまっ […]
人生100年時代が当たり前になりつつある現代。いかに健康で元気な体を維持できるかが、老後に楽しく暮らせるかどうかの分かれ目となるはずです。
身内が糖尿病を発症しました まあ、私の弟なんですがね。 症状としては、まだインスリン注射を打つまでではなく、投薬での治療というか悪化防止にとどまっていて、食事制限で済んでいるのが不幸中の幸いではあるんですが。 糖尿病は食事制限が厳しくなるため、元々は中肉中背だった弟ですが、なんだか見てるのも辛いくらい今では痩せてしまい、60キロだった体重が今では49キロまで落ちてしまっ […]
眠りを快適にするために必要な条件とは? コロナ過での過酷な条件によって、特に働き盛りの20代~50代に睡眠への不安要素が増えているようです。 引用:日本睡眠科学研究所 世の中には多くの”快適睡眠”のための方法があふれていますが、その中でも確実に必要な条件を5つだけご紹介します。 この「眠りを快適にする為の5つの条件」を守るだけも、かなり快適な睡眠と快適な起床が得られるはずです。 &n […]
まだ20代だという女性の友人がいるんですが、毎日のように 「体がだるい、なーんか重たい、覇気が出ない。」 マジか、若いのに。 う~ん、20代といえば一番元気で、力がみなぎってる年ごろなんですけどねえ。 なんでも、病院に行っても特に異常はなく、別にうつ病でもない。 まあ、見た目は鬱状態に近いんですけどねえ。 思い当たるふしはあるのかと聞くと、あ […]
水を飲むことは便秘解消とは関係ない 便秘解消のために毎日水分をたっぷり摂っているのに、便秘が一向に治らないと嘆いていませんか? 水分をたくさん摂っても便秘の解消にはなりません。 オシッコの回数が増えるだけです。 なぜなら、 水分のほとんどは”小腸で吸収されてしまう”から。 便は大腸で作られるので、 大腸まで水分を運ばなけれ意味がありません。 大腸にまで水分を届けてくれるのは”ご飯”です。 ご飯は、 […]
青汁って飲みにくい・・・。飲みやすい青汁ない?できれば腸内環境整えられて、値段も安いのがいいなあ。 単なる野菜不足を補うだけの青汁はもう時代遅れ。 これからの青汁は、野菜不足を補うのはもちろん、腸内環境を整える乳酸菌の効果が高く、値段は1日100円以内。 そんな次世代青汁「クレンジングジュース」をご紹介します。 次世代青汁「グリーンクレンズジュース」 消化の負担をやわらげて体内の毒素 […]