TAG

便秘 バナナ

便秘に効果がある食べ物にはどんなものがある?

便秘に効果がある食べ物で思い出すのは、おそらく食物繊維だと思います。 が、便秘という症状(病気ではないので症状とします)は、単に食物繊維が足りない云々だけではなく、腸内の健康が深く関係しているのです。 とはいえ、やはり便秘に悩んでいる人にすれば、できれば効果がある食べ物を知りたいところですよね。 ということで、便秘に効果がある食べ物を紹介していきましょう。 便秘に有効な食べ物:バナナ バナナには、 […]