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便秘 善玉菌

腸が機能してない状態では水も食物繊維も意味をなさない

慢性的な便秘に悩む人の多くが、実は大変な勘違いをしている可能性があります。 それは、 腸の機能が正常ではないのに、「水分」や「食物繊維」ばかりに注目している、ということです。 水分も食物繊維も、便秘解消には大切な要素であることは間違いないんです。 でもそれは、正常に働いている腸に対しての付加価値要素でしかありません。 腸が正常に働いていない状態で水分をたっぷりとることは、体が冷えて”水害”を起こす […]