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朝 快便

便秘解消に朝コップ一杯の水の飲み方間違ってませんか?

朝起きて、すぐにお通じ・・・これ、最高に気持良いですよね。 誰もが一度は経験していると思いますが、朝からスッキリできれば、一日中体が軽いし気分も良いものです。 しかし、確実に毎日というわけにはいかないのが現状ではないでしょうか。 朝起きて5分以内に水を飲む まず、朝起きてから5分以内に水を飲む事が大切です。 腸がまだ目をさましていない状態の時、一気に刺激を与える事で、腸がいつも以上に動きを激しくし […]