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陶器肌

美容とダイエットに必須の女性用プロテイン

  健康体にダイエットしたり、美肌になるためには何が必要か? それは、たんぱく質です。   たんぱく質は、髪の毛や肌や筋肉など、体のほとんどの部分を作っているので、たんぱく質を含む食品を食べないでいると肌は荒れ、髪の毛は細く弱く薄毛になり、爪はネイルできないほどボロボロになってしまいます。   「でも・・・たんぱく質といえばお肉。お肉ってカロリー高いし、脂も結構摂るこ […]